骨折算是生活中比较常见的一种病症，之所以会出现骨折的情况，一般来说都是由于在运动的过程中过度运动或者运动方式不切当而导致的。一旦发横骨折，那么就会严重影响自己的生活。那么骨折了要怎么办呢?骨折后的注意事项有哪些呢?

　　1、肢体骨折。如果肢体发生了骨折的情况，那么可以先用夹板和木棍、竹竿等物品将断骨的上、下方两个关节固定住，避免骨折出现部位的移动，从而可以促进骨折的恢复。

　　2、开放性骨折。除了肢体出现骨折的情况外，如果是开放性骨折的情况，并且伴有大出血的现象发生，那么这时就要先止血，再固定，然后用干净的布片覆盖住伤口后送医及时救治。

　　3、疑似颈椎损伤。当伤员出现疑似颈椎损伤的时候要先将伤员平卧，然后用沙土袋放置头部两侧以使颈部固定不动。

　　4、腰椎骨折。如果腰椎部出现骨折的情况，那么就要将伤员平卧在硬木板上，并且将腰椎躯干以及两下肢一同进行固定，然后迅速送医治疗。

　　骨折后患者都不能随便乱动，特别是涉及到患肢的活动，要安静的修养，骨折的康复黄金期一般是发生骨折后的两周到半年，对于有经过保守治疗的患者来说应该要及时的进行康复训练。

　　此外，骨折后在饮食方面也要注意管理才可以有利身体的恢复。在骨折初期，饮食要以清淡为主，一些活血化瘀的食物和汤品都是不错的选择。在骨折手术后的中期阶段则可以适当的补钙，多喝骨头汤和其他补钙食物，有利骨头的恢复。在骨折术后的后期应要补充适当的微量元素，如锌、铁、锰等，还要多吃果蔬类的食物，适当补充动物内脏、和蜂蜜、香蕉等食物，让身体吸收更多的营养，以促进康复情况。